Saúde: 5 dicas para manter a forma com exercícios em casa

Saiba o que é preciso para fazer exercícios em casa e conseguir o mesmo desempenho obtido nas academias
Cuidar da saúde é sempre muito importante, não é mesmo? Para isso, boas noites de sono e dieta balanceada são essenciais, bem como a prática de atividades físicas. Afinal, tanto a musculação quanto os treinos aeróbicos contribuem para deixar corpo e mente saudáveis. Porém, devido ao distanciamento social decorrente da pandemia de Covid-19, muitas pessoas tiveram que suspend...
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Bem-estar: dicas para treinar em casa e investir na saúde

Dicas para treinar em casa
Manter uma vida ativa traz muitos benefícios, tanto para o corpo quanto para a mente. Por isso, evitar o sedentarismo é a melhor maneira de investir em saúde e bem-estar. No entanto, só de pensar em incluir mais um compromisso na rotina, muitas pessoas já desistem de procurar uma academia. Em contrapartida, com a ajuda da tecnologia e de alguns equipamentos, é perfeitamente...
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Andar de bicicleta é alternativa sadia e gostosa para o verão

Andar de bicicleta é alternativa sadia e agradável para o verão
Duas rodas, pedais, correia e guidão. Não ficam dúvidas sobre o assunto em pauta, não é mesmo? As bicicletas estão outra vez em alta, ganhando cada vez mais adeptos. Nos últimos anos, muitas cidades brasileiras vêm investindo na infraestrutura de ciclovias e ciclofaixas. E isso, claro, estimula ainda mais as pessoas a pedalar. Assim, que tal aproveitar a chegada do Natal pa...
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Depiladores elétricos: qual o modelo perfeito para você?

Depiladores elétricos: qual o modelo perfeito para você?
O verão está chegando e, com ele, o período de férias, praia e piscina. Sem dúvida, é hora de relaxar – e, para muita gente, é também época de ficar bonito, de cuidar da pele. E, quando o assunto é beleza, poucas coisas incomodam tanto quanto aqueles pelinhos indesejados prejudicando o visual, não é mesmo? Para manter a pele lisa, a saída é recorrer a algum método de remoçã...
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Segredos de salão: usando a chapinha para fazer o cabelo

Segredos de salão: como usar a chapinha para fazer o cabelo
Para além da estética, muitas pessoas costumam frequentar os salões de beleza como forma de investir em saúde e bem-estar. Afinal, profissionais como os cabeleireiros, por exemplo, muitas vezes são responsáveis por elevar a autoestima dos seus clientes. Aliás, alguns servem inclusive como verdadeiros confidentes para assuntos gerais da vida. Nesse sentido, e aproveitando a ...
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Barbeadores: como escolher o melhor para seu dia a dia

Barbeadores: como escolher o melhor para seu dia a dia
Parte de uma tendência cíclica, a barba já foi símbolo de poder e de penúria, de rebeldia e de seriedade. Novamente em alta – inclusive na opinião do público feminino – ela tem ajudado a garantir charme e estilo ao rosto masculino. Com isso, o mercado de barbeadores e produtos de cuidados com a barba vem evoluindo e aumentando a cada ano. Logo, a tarefa de eleger os melhore...
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Para melhorar sua alimentação: eletros que ajudam na dieta

Para melhorar sua alimentação: eletrodomésticos que ajudam na dieta
Celebrado em 16 de outubro, o Dia Mundial da Alimentação busca inspirar a adoção de hábitos mais saudáveis. No entanto, com a correria do dia a dia, nem sempre é possível investir numa dieta realmente equilibrada. Por outro lado, alguns eletrodomésticos podem se tornar verdadeiros aliados neste desafio, tornando mais fácil todo o processo. Especialmente para quem precisa ga...
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Como secar o cabelo: o guia definitivo para você arrasar

Como secar o cabelo: o guia definitivo para você arrasar
Ter o cabelo saudável e sedoso é o sonho de muitas pessoas. No entanto, a tarefa requer uma série de cuidados que, muitas vezes, acabam sendo incompatíveis com as rotinas diárias. Ao mesmo tempo, dicas verdadeiramente úteis misturam-se a crendices populares sem nenhuma comprovação científica. Prova disso são alguns mitos relacionados ao processo de lavagem e secagem do cabe...
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