Postura correta no trabalho: como evitar a dor nas costas

Saiba como assegurar uma postura correta durante o trabalho, minimizando o risco de desenvolver as temidas dores lombares
É quase inevitável: em algum momento da vida, você provavelmente vai sofrer com dores nas costas. Afinal, a dorsalgia, como é chamada, atinge cerca de 80% da população mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso se deve, em grande parte, à falta de postura correta – especialmente no trabalho, no qual passamos muito tempo sentados. Contudo, a boa notícia ...
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Volta às aulas taQi: dicas e ofertas para estudar melhor

Com a volta às aulas já definidas em muitos estados, veja algumas dicas de como encarar os estudos de maneira mais eficiente em 2021
Como está sua preparação para a volta às aulas? Tudo pronto ou ainda falta alguma coisa? Seja na modalidade presencial ou a distância, alguns passos certamente podem ajudar a garantir mais sucesso nos estudos. Em especial, no que se refere aos materiais e ao ambiente dedicado a isso. Aliás, muitos estudantes conseguirão reaproveitar neste ano diversos itens da lista solicit...
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Trabalhar em casa: como criar seu espaço de home office

Veja algumas dicas de como manter o escritório organizado para trabalhar em casa com mais foco, concentração e produtividade
O home office já vinha se apresentando, há tempos, como uma tendência no mundo corporativo. Contudo, com a experiência massiva e histórica induzida pela quarentena durante a pandemia de Covid-19, isso ficou ainda mais evidente. Afinal, a prática vem desmistificando o assunto, sobretudo ao demonstrar que é possível manter e até melhorar a produtividade remotamente. Entre out...
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10 dicas para renovar os ares da casa sem gastar muito

10 dicas para renovar os ares da casa sem gastar muito
Que tal repaginar a casa sem passar por toda a incomodação de uma grande reforma? Pois saiba que, com algumas poucas dicas práticas e bom gosto, isso é bem possível. Confira, então, as sugestões que a taQi preparou para você renovar seu lar de forma econômica, sem passar trabalho.   Novas cores nas paredes Poucas coisas fazem tanta diferença num ambiente...
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Como tornar o hábito de ler mais prazeroso e relaxante

Como tornar o hábito de ler mais prazeroso e relaxante
Apesar do crescimento demonstrado no período de 2011 a 2016, o índice de leitura ainda é considerado baixo no Brasil. Assim, mesmo que o número de leitores regulares tenha subido de 50% para 56%, ainda há muito o que melhorar. Afinal, ler é a maneira primordial para formar o pensamento crítico e promover o desenvolvimento intelectual. Além disso, estimula  a criatividade, a...
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Como montar na sua casa um ambiente ideal para estudar

Como montar na sua casa um ambiente ideal para estudar
A combinação entre internet e dispositivos móveis derrubou as fronteiras do conhecimento. Com isso, passou a ser possível aprender praticamente qualquer coisa, a qualquer hora, em qualquer lugar. Pesquisando sozinhas os assuntos de seu interesse ou realizando um curso à distância, cada vez mais pessoas decidem estudar online. Afinal, assim fica mais fácil conciliar a rotina...
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10 produtos que não podem faltar na sua casa da praia

Assim como você, nós estamos contando os dias para curtir a brisa litorânea. Para aproveitar o máximo desses momentos, você precisa de uma casa aconchegante e que esteja equipada com os itens certos. Quem sabe agora seja uma boa hora para fazer aquele check list? Então, confira a lista de produtos indispensáveis para a sua casa da praia que separamos para você: O que você ...
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