
Dificuldades para dormir (ou mesmo a ausência total de sono) são fatores que impactam diretamente a qualidade de vida. Afinal, descansar à noite é fundamental para a função cerebral, o reparo muscular e o funcionamento adequado do metabolismo. Inclusive, é durante o sono que o sistema imunológico entra em ação para restaurar as defesas do organismo. Assim, é essencial dedic...
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