ergonomia

Postura correta no trabalho: como evitar a dor nas costas

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Saiba como assegurar uma postura correta durante o trabalho, minimizando o risco de desenvolver as temidas dores lombares
É quase inevitável: em algum momento da vida, você provavelmente vai sofrer com dores nas costas. Afinal, a dorsalgia, como é chamada, atinge cerca de 80% da população mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso se deve, em grande parte, à falta de postura correta – especialmente no trabalho, no qual passamos muito tempo sentados. Contudo, a boa notícia ...
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Volta às aulas taQi: dicas e ofertas para estudar melhor

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Com a volta às aulas já definidas em muitos estados, veja algumas dicas de como encarar os estudos de maneira mais eficiente em 2021
Como está sua preparação para a volta às aulas? Tudo pronto ou ainda falta alguma coisa? Seja na modalidade presencial ou a distância, alguns passos certamente podem ajudar a garantir mais sucesso nos estudos. Em especial, no que se refere aos materiais e ao ambiente dedicado a isso. Aliás, muitos estudantes conseguirão reaproveitar neste ano diversos itens da lista solicit...
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Como montar na sua casa um ambiente ideal para estudar

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Como montar na sua casa um ambiente ideal para estudar
A combinação entre internet e dispositivos móveis derrubou as fronteiras do conhecimento. Com isso, passou a ser possível aprender praticamente qualquer coisa, a qualquer hora, em qualquer lugar. Pesquisando sozinhas os assuntos de seu interesse ou realizando um curso à distância, cada vez mais pessoas decidem estudar online. Afinal, assim fica mais fácil conciliar a rotina...
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