Esporte e Lazer

Cuidar da saúde é muito importante, e quando nós podemos fazer isso por meio do esporte é, ainda melhor.

Portanto, fazer exercícios físicos diariamente é essencial  para conhecer diferentes tipos de práticas de lazer. Além de fazer contatos com outras pessoas, nos ajuda a estimular nossos laços familiares, geramos grandes histórias para contar. 

Você vai encontrar diversas opções de práticas de esporte e lazer com dicas simples de como você pode melhorar a sua saúde. Além de ficar por dentro de todas as novidades do momento.

Em resumo, aqui  vamos atualizar vocês de tudo que está acontecendo e também gerar ideias para você curtir muito com seus amigos, acesse o site da taQi para conferir as novidades do momento.

Quais as principais peças de uma bicicleta? A taQi explica!

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Conheça todos os componentes de uma bicicleta e saiba os principais detalhes para analisar antes de escolher o modelo ideal para o seu uso!
Comprou uma bicicleta e não sabe como montá-la? Ou está em busca do melhor modelo e quer entender mais sobre os diferentes componentes? Então, você chegou ao lugar certo! A seguir, vamos apresentar em detalhes todas as partes que compõem uma bicicleta, para que você entenda o que observar durante a sua escolha. Depois, basta se preparar para sua próxima pedalada. &nbs...
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Como escolher a bicicleta ergométrica ideal para sua rotina

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Começar um exercício faz parte dos seus planos para o novo ano? Então veja as vantagens da bicicleta ergométrica e garanta a sua na taQi
Começar um exercício físico está entre as metas de início de ano de muita gente. Aliás, no verão parece que a disposição para praticar uma atividade física é maior, não é mesmo? Contudo, nem sempre a rotina permite que você saia de casa para correr, andar de bicicleta ou caminhar. Dessa forma, a bicicleta ergométrica se torna uma excelente opção – sobretudo com o calor exce...
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A churrasqueira perfeita para aquele almoço de domingo

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Domingo é dia de churrasco? Então não perca nossas dicas e veja como escolher a churrasqueira ideal para garantir o sucesso do seu assado!
Verão combina com encontros, piscina e boas companhias. Para isso, o menu é um só: o churrasco! Contudo, pensando nessa refeição que, na verdade, representa um evento, a churrasqueira ideal faz muita diferença na hora de juntar os amigos em volta do fogo. Então, saiba como escolher o modelo que mais se encaixa em sua residência e é mais conveniente para você e sua família. ...
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Raquete de beach tennis: como escolher a melhor para você

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A raquete de beach tennis adequada ao perfil do jogador contribui para o desempenho em quadra. Clique aqui e saiba escolher o modelo ideal!
Não é novidade que o beach tennis vem conquistando cada vez mais adeptos em todo o Brasil. Aliás, dados da Confederação Brasileira de Tênis sobre a modalidade praticada na areia confirmam essa tendência. Afinal, em 2021, eram aproximadamente 400 mil praticantes no Brasil. Mas, atualmente, esse número ultrapassa 1,1 milhão de entusiastas que se exercitam com a raquete de bea...
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Esteira ergométrica residencial: 5 motivos para você ter uma

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Pensando em comprar uma esteira ergométrica residencial para se exercitar em casa? Então conte com a taQi para encontrar o modelo ideal!
A busca por um estilo de vida saudável tem se consolidado como prioridade para um número crescente de pessoas. Consequentemente, esse movimento faz subir a procura por equipamentos como a famosa esteira ergométrica residencial. Isso porque, com uma esteira elétrica desse tipo, fica mais fácil manter o corpo ativo no conforto de casa. Além disso, estamos falando de uma escol...
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Como escolher a melhor esteira para se exercitar em casa

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Contar com uma esteira ergométrica pode ser uma ótima opção para quem busca praticidade e conforto para investir na saúde física e mental.
Mesmo para quem não é muito adepto aos esportes, praticar atividades físicas significa cuidar da saúde física e mental. Afinal, colocar o corpo em movimento é uma excelente forma de prevenir doenças cardiovasculares, derrames, osteoporose, diabetes e até mesmo câncer. Então, que tal investir numa esteira ergométrica? Desse modo é possível realizar corridas e caminhadas sem ...
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Bem-estar: andar de bicicleta todo dia é sinônimo de saúde

Publicado em by Infraestrutura TI
Conheça cinco benefícios para o corpo e para a mente que você pode obter ao começar a andar de bicicleta diariamente
Como se sabe, andar de bicicleta é uma ótima maneira de gastar calorias e entrar em forma. Porém, se engana quem imagina ser necessário pedalar por horas e horas para que o exercício surta efeito. Na verdade, o mais importante é a constância. Assim, com apenas 30 minutos diários de pedalada, você já começa a colher benefícios para o corpo e a mente. Confira, a seguir, os pr...
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Dia Mundial da Bicicleta: celebre a vida sobre duas rodas

Publicado em by Infraestrutura TI
Com benefícios que se refletem em âmbito social, econômico e ambiental, o uso da bicicleta é destacado de forma especial neste 3 de junho
Há séculos, a bicicleta é um meio de transporte utilizado por milhões de pessoas. Não apenas para cumprir pequenos trajetos do cotidiano, como igualmente para praticar atividade física e desfrutar momentos de lazer. Agora, durante a pandemia, o simples ato de pedalar tem figurado como algo ainda mais saudável e inspirador. Tanto por promover sensações de liberdade, alegria ...
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Saúde: 5 dicas para manter a forma com exercícios em casa

Publicado em by Infraestrutura TI
Saiba o que é preciso para fazer exercícios em casa e conseguir o mesmo desempenho obtido nas academias
Cuidar da saúde é sempre muito importante, não é mesmo? Para isso, boas noites de sono e dieta balanceada são essenciais, bem como a prática de atividades físicas. Afinal, tanto a musculação quanto os treinos aeróbicos contribuem para deixar corpo e mente saudáveis. Porém, devido ao distanciamento social decorrente da pandemia de Covid-19, muitas pessoas tiveram que suspend...
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Bem-estar: dicas para treinar em casa e investir na saúde

Publicado em by Infraestrutura TI
Dicas para treinar em casa
Manter uma vida ativa traz muitos benefícios, tanto para o corpo quanto para a mente. Por isso, evitar o sedentarismo é a melhor maneira de investir em saúde e bem-estar. No entanto, só de considerar incluir mais um compromisso na rotina, muitas pessoas já desistem de procurar uma academia. Em contrapartida, com a ajuda da tecnologia e de alguns equipamentos, é perfeitament...
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