Saúde e beleza: um manual para sua rotina de cuidados

Confira nosso guia completo de saúde e beleza para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida de todos que dividem o lar com você
Ainda que você tenha uma rotina tumultuada, investir em saúde e beleza deve ser um hábito constante em sua vida. Afinal, os cuidados que você adota no dia a dia estão diretamente ligados às condições gerais do seu organismo. Além disso, a necessidade de se sentir bem com o corpo e a mente também se conecta com a aparência. Logo, embora muito associado à vaidade, o conceito ...
Continue lendo

Bem-estar: andar de bicicleta todo dia é sinônimo de saúde

Conheça cinco benefícios para o corpo e para a mente que você pode obter ao começar a andar de bicicleta diariamente
Como se sabe, andar de bicicleta é uma ótima maneira de gastar calorias e entrar em forma. Porém, se engana quem imagina ser necessário pedalar por horas e horas para que o exercício surta efeito. Na verdade, o mais importante é a constância. Assim, com apenas 30 minutos diários de pedalada, você já começa a colher benefícios para o corpo e a mente. Confira, a seguir, os pr...
Continue lendo

Dia Mundial da Bicicleta: celebre a vida sobre duas rodas

Com benefícios que se refletem em âmbito social, econômico e ambiental, o uso da bicicleta é destacado de forma especial neste 3 de junho
Há séculos, a bicicleta é um meio de transporte utilizado por milhões de pessoas. Não apenas para cumprir pequenos trajetos do cotidiano, como igualmente para praticar atividade física e desfrutar momentos de lazer. Agora, durante a pandemia, o simples ato de pedalar tem figurado como algo ainda mais saudável e inspirador. Tanto por promover sensações de liberdade, alegria ...
Continue lendo

Entenda os principais componentes de uma bicicleta

Comprou uma bicicleta e não sabe como montá-la? Ou ainda está buscando uma e quer entender melhor seus componentes? Entenda melhor e marque a pedalada com seus amigos!   A alma da bicicleta Quadro: é considerada a parte mais importante da bicicleta. Não só pelo visual que ele pode dar a sua magrela, mas porque se ele não estiver adequado a você o problema pode ser gra...
Continue lendo