Esporte e Lazer

Cuidar da saúde é muito importante, e quando nós podemos fazer isso por meio do esporte é, ainda melhor.

Portanto, fazer exercícios físicos diariamente é essencial  para conhecer diferentes tipos de práticas de lazer. Além de fazer contatos com outras pessoas, nos ajuda a estimular nossos laços familiares, geramos grandes histórias para contar. 

Você vai encontrar diversas opções de práticas de esporte e lazer com dicas simples de como você pode melhorar a sua saúde. Além de ficar por dentro de todas as novidades do momento.

Em resumo, aqui  vamos atualizar vocês de tudo que está acontecendo e também gerar ideias para você curtir muito com seus amigos, acesse o site da taQi para conferir as novidades do momento.

Saúde: 5 dicas para manter a forma com exercícios em casa

Publicado em by Infraestrutura TI
Saiba o que é preciso para fazer exercícios em casa e conseguir o mesmo desempenho obtido nas academias
Cuidar da saúde é sempre muito importante, não é mesmo? Para isso, boas noites de sono e dieta balanceada são essenciais, bem como a prática de atividades físicas. Afinal, tanto a musculação quanto os treinos aeróbicos contribuem para deixar corpo e mente saudáveis. Porém, devido ao distanciamento social decorrente da pandemia de Covid-19, muitas pessoas tiveram que suspend...
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Bem-estar: dicas para treinar em casa e investir na saúde

Publicado em by Infraestrutura TI
Dicas para treinar em casa
Manter uma vida ativa traz muitos benefícios, tanto para o corpo quanto para a mente. Por isso, evitar o sedentarismo é a melhor maneira de investir em saúde e bem-estar. No entanto, só de considerar incluir mais um compromisso na rotina, muitas pessoas já desistem de procurar uma academia. Em contrapartida, com a ajuda da tecnologia e de alguns equipamentos, é perfeitament...
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Andar de bicicleta é alternativa sadia e gostosa para o verão

Publicado em by Infraestrutura TI
Andar de bicicleta é alternativa sadia e agradável para o verão
Duas rodas, pedais, correia e guidão. Não ficam dúvidas sobre o assunto em pauta, não é mesmo? As bicicletas estão outra vez em alta, ganhando cada vez mais adeptos. Nos últimos anos, muitas cidades brasileiras vêm investindo na infraestrutura de ciclovias e ciclofaixas. E isso, claro, estimula ainda mais as pessoas a pedalar. Assim, que tal aproveitar a chegada do Natal pa...
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